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Je me présente, je suis Marie-Josée Mahyla Gravel. Je suis éducatrice en service de garde en milieu scolaire et professeure de yoga. Je suis également en formation en communication relationnelle avec la méthode ESPERE (Énergie Spécifique pour une Écologie Relationnelle Essentielle), initiée par le psychosociologue français Jacques Salomé. J'ai toujours été intéressée par l'évolution de l'être humain dans toutes ses dimensions : apprendre, comprendre ou aider. Le yoga m'a fait énormément de bien, d'où mon choix de l'enseigner. Pour moi, il répond au besoin d'améliorer la qualité de nos vies par la prise de conscience de soi, la relaxation, le rythme respiratoire et l'enseignement des postures.
Je crois, pour en avoir fait l'expérience, que cette discipline contribue à notre bien-être intérieur, physique et psychologique. |
" voilà mon implication
à enseigner le yoga
pour tous ! " |
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"Mahyla est un prénom d'origine sanskrit qui siginife "la femme" et tout ce qui est relié à la transmission à toutes les dimensions.
Ceci représente exactement les valeurs que je souhaite partager avec mes éléves !" |
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Comme je travaille avec les enfants depuis plus de 15 ans, leur bien-être me tient à coeur.
Je trouve que depuis quelques années, le rythme de vie s'est accéléré et que l'on prend peu de temps pour vivre pleinement les beaux moments de la vie. Les enfants sont directement impliqués dans cette course folle. Par l'influence de la société, des parents, des professeurs, des éducateurs et autres qui leur demandent de se dépêcher à tout moment.
Pour toutes ces raisons, je me suis spécialisée dans le yoga pour enfants. Le yoga est enseigné sous forme de jeux, d'histoires et d'exercices physiques. L'enfant se développe ainsi dans tout son univers tant sur le plan social (relation avec soi et les autres), physique que spatial (motricité fine et globale). |
"Comunication"
"Hygiène relationnelle"
"Détente"
"Relaxation"
"Respiration"
"Postures"
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Mahyla
